マックス ファクター sk-iiを独学で
真夏日はジャングルのカモフラージュを利用して、ビニールプールにつかって水遊びするって。
ベランダでパンツいっちょうのエレガントな日々。
おみやげにオーデコロンミントと、バジル、レモンバーベナの苗、おまけにゴーヤの種をもらった。
はじめての土いじり。
土のなかに埋まっている邪魔な小石をとりのぞいたり、野菜クズでつくった有機肥料をもらってきたり、水をたっぷりやって水ハケをよくしたり、爪ンなかが真っ黒の泥女になった。
もともと生えているチビだ。
雑草を取る作業は雑草に申しわけなくて、ゴメンネ気分。
下ばかり見て作業していると、首のシワが増えそうだけど、地面にいる小さな生命に感激してる自分を発見する。
アリンコが動くのを見るのもいいもんだ。
スペースは畳一枚ぶんあるかどうか。
種類もふえた。
毎日、水をやらなくても雑草ハープはたくましい。
摘んでも摘んでも伸びてくる。
とくにミントは地べたをはったり、となりのハープに絡まったり。
コンフリーの葉は鎮静・収斂効果があるので化粧品にも使われているとか。
傷や腫れ物にもいいそうだ。
タイムは消毒作用、カモミールは腫れ物を小さくしたり毛穴の汚れをとる働きがある。
筋肉の炎症にいいというセージ、ほかにもローズマリー、ラベンダー、フェンネルなど。
わたしは、ミント類やフェンネル、ローズマリー、セージ、レモンバーム、ラベンダー、レモンバーベナなどを夏の浴用に使っている。
浴用には、手拭いを二つに折ってまわりを手縫いした木綿袋にハーブを詰める。
口のところはリボンで結ぶ。
貰いものの手拭いで充分。
ちょっと熱めの湯ぶねにハーブミックスを入れれば、ほのかなハープの湯気でスチームクレンジングができる。
ハープの湯気で毛穴がひらいて、そこにハープの香りと精油がもたらす薬効が入りこむなんざア、美肌をめざすのは楽しいもんだ。
香り豊かな湯気が皮膚の汚れを落とすのである。
西洋ハーブの香りは、日本に昔からあるヨモギ、スギナ、ショウブなどに比べて香りが新鮮である。
手で葉を軽くもんで、よい香りを楽しむ。
これだけでも充分ほっとする。
エッセンシャルオイルを買わなくてもできちゃうもんね。
三十代や、四十代、六十代、七十代でも首が曲がらなくなったり、肩が痛くて上がらなくなると、一般に「五十肩」という。
Ｐの場合は突然やってきた。
朝起きたら右腕が上がらなくなっていた。
Ｐちゃんいわく、重いものが肩にドサッと張りついたかんじ。
自分でジャケットも着られない。
歯磨きもできない。
ア然とした。
お気に入りの市販の鎮痛消炎剤湿布をはり、仕事に出かける後ろ姿はジーさんみたい。
帰宅後、ジャケットを脱ぐのを手伝うと、イテテテテッ。
ご飯もそろーり、そろーり。
本人も悄然としている。
このような事態がこの先も続いたら、どうしたらいいの。
縁日で、薬草を並べてあれこれ効能を話す人がいる。
肩凝りは市販の湿布剤はよくありません。
貼ったそのときは固まった血が散らばって楽になるが、悪いところにまた血が戻ってきて症状は回復しないんです」と言っていた。
おばあちゃんの知恵袋みたいな方法はないかしら。
手元の本を調べはじめた。
〈五十肩・寝ちがい・足のつれ〉−「これも神経痛の一種です。
動くには一応動いても、ある場所にくると痛みを感じて手が後ろに回らなかったり、腕が上に上がらなかったりします。
これは痛むところにしようがのおろし汁をすりこみます」。
Ｐの症状にピッタンコ。
また、〈しょうが湯の湿布〉は、ひねしょうがー〇〇グラムを皮のままおろして布の袋に入れて、それをニリットルの熱めの湯（七十度〜九十度を保つ）のなかに入れる。
そこにタオルを入れてしぼり、局部を三十分蒸す。
布を二枚用意して、冷めたら熱いものに取り替える。
最後に濡れタオルで一分冷やす。
甲斐甲斐しく夫の世話をする妻じゃないんだよね。
ちょっと実験台。
アーユルヴェーダではショウガにターメリック（ウコン。
カレー粉やタクワンの着色に利用）を加えたものを筋肉痛などの痛みの応急処置用としている。
Ｐチャンにいきなりカレー粉は出せない。
準備ＯＫ。
ショウガの汁でしばった熱いタオルを肩にのせたら、アツアツアツ、熱いよ。
「ショウガは毒消しになり、外用すると毒素を排出して血行がよくなるんですって」はりきるわたし。
いやがるＰ太。
こりゃ、もう戦争だ。
それでもおとなしくタオルを当てていた。
渋々と一徘の望みを持ったと思う。
何度かタオルを替えるうちに、「もう、いいよ」、吐き捨てるようにいった。
翌日、ずいぶんと楽になったのだ。
ほらね、ショウガが効いたのよ、とノドまででかかったわたしに、Ｐ太は、「貼り薬は効くね」ですって。
いいんだ、いいんだ。
そう思ってくれて。
わたしは彼の妻で民間療法の妻ってわけじやないけれど、ショウガ湯湿布の効用を信じているのさ。
ハチミツ、黒砂糖とともに風邪にショウガ、二日酔いにショウガ、寒けにショウガ、強壮にショウガ、濃いめのミルクテイにショウガのかけらをいれると天にものぽる昧になる。
芳香性健胃薬・食欲促進。
からだが温まる。
どうだっ。
Ｙさんはテレビが大好きだ。
ワイドショーやバラエティ番組をとっくりよく見ている。
芸能界にじつにくわしい。
まわりから芸能レポーターと呼ばれるほどだ。
よく見ているので、毎度おなじみのタレントが最近太ったかヤセたか、微妙な差に気づくらしい。
「人間ってちょっとでも太ると、顔がくンチョコリンになるのねツ」目をかがやかせて、断言する。
だからＹさんのいう「人間って……」の多くは、テレビタレントのことだ。
そこに人間の一般的な傾向を見いだしているのである。
タレントをお手本に、Ｙさんもヘンチョコリンにならないように、あらゆる努力を惜しまない。
最近は二重アゴをなおすべくマッサージしている。
お風呂から出てテレビを見ながら、三十分から一時間。
クリームをつけた指の背で、アゴを手前から外側へ、左手と右手を交互に使いながら、どんどんどんどんマッサージ。
三日続けたらちょっとスッキリ。
この方法は指のフシを使うので、指のフシの肉を落とすダブル効果があるとか。
でも、わたしはＢ式のほうがおすすめだ。
パックは毎夜欠かさない。
なぜかパックをしたまま寝る。
しかも、翌朝、はがしたパックをとっておく。
なんと、夜、お湯をかけてまた使うという。
再々利用三度目は、朝起きるとすでにパックがはがれていて、枕カバーにはりついているそうだ。
以前、Ｙにネコの形をした「楊枝たて」をプレゼントした。
ドケチーＹの使い途は、一回使った楊枝を捨てないで、また使うときまでの保管用にしていた。
Ｙーエステその３．太ったかヤセたか、Ｙは手首の太さをバロメーターにしている。
右手の親指と中指を、左手首にまわしてはかる。
これを毎日やっていると、たしかに太さが微妙にちがう。
リーズナブルな人間デブッチョハカリである。
でも、その指自体も太った場合はあてにならないってわけね。
オホホ。
ほかにも朝夕の通勤電車のなかで、爪さき立ちを実行している。
すると急に背が低くなって、まわりの人が見るらしい。
お尻の穴をきゅっと締めてやっているって。
アタマが下がるね。
で、お尻、どうなの？「うーん、足首はだいぶ細くなったわね。
ヒザ小僧の肉も落ちたわよ。
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